「シャドウ・ボクシング」があるのなら、「シャドウ・剣道」もあっていいと思う。
ちょうど竹刀くらいの長さの紙製の筒があったので、積み上げられた廃棄予定の段ボールをメッタ打ちした。
手が痛くなったが、少しはストレス解消になりそうだった。
・・・が、急な運動で、左足の「ふくらはぎ」を痛めてしまった。
つま先立ちになったのがいけなかった。体重移動の際、変な力が加わったようだ。
足がつるというか、筋を違えたというか、そんな痛みで、足を引きずりながら、雪道を帰るはめになった。